Burnout?
Känns som att huvudet står stilla, får inget gjort, vill bara gråta. Lägga mej ner å strejka. Tror det var därför det gick åt pipan med maten i måndags åxå. Jag har burnout, elelr nåt sådant i den stilen. Å det har ju inte precis varit lungt på jobbet heller eftersom vi är underbemannade...
Jaa men det här med ätande i måndags, då jag bestämde att jag skulle hålla mig just över 1000 kcal några dagar. FY TUSAN VAD MKT JA TÄNKT PÅ MAT DESSA 2 DAGAR!!! Å det är för att innan då jag ätit minst 1500 eller mer så har ja tänkt att ja måste komma upp i detta, altså jag får äta. Nu FICK JAG INTE ÄTA SÅ MKT, tänkte jag får inte å det är ju just det som gör en galen! Har läst om detta i tidningar men inte trott på det... men nu märktes nog skillnad!
Även igår åt jag 1 läkerol ask å några tuggummin vilket jag inte gjort på typ 2 veckor å nu märkte ja va dåligt de var för magen! Helt uppsvälld osv.. huiija då! De måste jag nog sluta med...
Iaf, vikten stog fortf på 64,9 i morse trots att ja åt mindre igår. Tror de bästa ja kan göra är att hålla mig runt 1500 nu, vill ju inte vara på någon svältdiet. Å blä nu har jag fått ont i halsen åxå, kan altså inte gå å träna, kanske blir en promenad ikväll bara för att hålla igång förbränningen...
I morgon tänkte jag iaf cykla hem efter jobbet! De e typ 20 km... Får ta det lugnt om ja ännu känner av nåt... Nu har jag kommit fram till att jag måste avsluta med J, de går inte, jag känner mig så instängd! Skall bara slappa denna helg, de e en fotbollskupp där massa vänner skall vara med så ja skall ligga i solen, dricka 1 cider å sedan på kvällen far alla säkert ut :) Bara det skulle bli fredag kväll nu...
So long.
Onsdag
Den konstiga känsla ja hade igår, kom jag fram till att egentligen är att ja e lessen för ja vet att ja kommer att göra slut med killen. Gör ju alltid så, vågar ine släppa någon nära. Inte för nära iaf... HAn var hos mej inatt, han e så kär å vill bara va me mej men min singel/flirt sida börjar dra i mej igen nu... Vill ut å på med C som förr (2 veckor sen altså) å ja sa de åt honom inatt åxå....
Maten gick bra igår, kanske 1100 kcal, å så var ja gpå rpv träning på kvällen åxå, vikten i morse 64,9. Magen e lite uppsvälld ännu men i övrigt märks de knappt! Ringen fick ja på igen i morse...
Idag åker alla saker hem till mamma å pappa, ja bor officiellt inte i "stan" mera!
Trött
Nu ska ja snart fara hem.
4000
Detta är tungt. Eller va ska ja säga. Men iaf, igår åt jag about 4000 kcal. Men skulle ändå inte direkt säga att jag hetsade. Å ja spydded definitivt inte. Hade inte ens ångest.
Har funderat över varför det gick som det gick. Var det helgens superier som satte in suget, eller bara det faktum att jag hade en chokladkaka i skrivbordslådan som ja tog 2 bitar av efter frukost. Eller att ja hade sovit för lite å var trött eller hade massa tunga ångestsaker att fixa under dagen? Eller alltihopa. Fast nja, ja kände direkt då jag cyklade till jobbet, INNAN ja hade ätit nåt att jag hade ett konstigt sug i magen. Dessutom hade jag ju ätit glasså godis å sånt på söndagen åxå, kanske det som startade det hela. Iaf, vips hade ja ätit hela chokladkakan igår. DÅ insåg ja ju redan att de skulle skita sig, så bestämde mig för att släppa. För att de skulle bli en ätardag. Åkte in till stan på lunch skulel fixa med Kela, åkte via affären å köpte bröd (mellanljust, mjukt) ett smörpaket å åt 5 bröd.
I jobbet sedan åt ja 2 bröd till, sedan även en klass och en bulle. Underbart kändes det att få hemlighålla igen! De var så förbjudet, som ett barn på julafton kände jag mig! Efter jobbet for jag hem, killen kom, ja lagade makaroner, mammas köttferslimpa å sallad. Åt normalportion, sedan med kompis till MCDonalds, vi åt sådan brownieglass, mmm!Sedan gick jag och köpte lösgodis som jag åt medan hon var hos mig å jag packade ihop alla mina saker då jag skall flytta hem. Så ätandet var på ett vis under kontroll fastän det blev dubbelt för mkt, men det var ingen hets.
Märkte inte heller så mkt av bieffekterna, visst ja mådde lite illa efter godiset igår (250 g) och hade ont i magen av mängden jag stoppat i mig, men åt inget efter klockan 8 så det var ganska ok att somna vid halv 11. FÖrutom att jag vaknade ca 1 ggr/timme inatt, och fick ta av mig ringen eftersom jag var så vätskefylld. Men magen var inte så stor i morse å jag känner mig inte fet och äcklig. Vikten i mrose 66,0, så 1,5 kg kick ja upp ungefär. Vet ju att det är mest v'tska jag samlat på mig. Kör iaf 2 dagar nu 1000 kcal för att ta in min ätardag.
Hade ju redan tidigare sagt att jag visste att sådana dagar skulle komma att finnas i mitt liv, trodde inte bara den skulle komma så snabbt. Men ja har mått psykiskt dåligt nu i några dagar och det blev väl ett slags utbrott på det här då. Började dagen med en tallrik gröt och mjölk. Blir kycklingsallad till lunch, någon frukt och soppa ikväll. Fast komer nog åtm att ta 1 vecka innan ja e nere på 64 igen. De får de ta. Skulle träffa killen igen ikväll, sista natten i min lägenhet. Men ja vill vara ensam, vill sova efter jobbet å sedan gå med M på rpv till gymmet. Jag är ganska instabil just nu. Visst har jag haft tankar säkert 10 ggr idag om att fortsäta frossa, gå ner till köket å ta vad jag hittar, mera av brödet, vet att det finns glassar i frysen. Men jag vill verkligen inte hamna där igen. Vet ju att 2 dagar så lätt blir till 5. Å att 64 kg lätt blir till 74 kg.
Nu får det vara punkt här. Skulle inte orka jobba men är ju tvungen. Vill bara sova, röka och sola kanske?? HAr inte solat alls mkt men nu fick jag sådant sug!!
De blir nog bra. Man har sina svackor. Ta hand om er alla där ute!
Måndagsångest
Usch vilken måndag, har ångest för så mkt. För maten, för killen, för flytten, för allt!! Ser bara begänsningar, inte möjligheter...
I går vägde jag som sagt 61 på pappas våg på morgonen. På kvällen vägde jag 64,7. I morse samma sak. Men ja åt ganska så mkt igår... kanske 1800 kcal, 2 glassar, kex, mat, mkt köttfärslimpa... På kvällen for ja in till stan me älsk. Har inte sovit så mkt inatt å då ja e trött så äter ja alltid mera, har idag ätit 1 youghurt med musli, 2 rågbröd å åtm 100 g choklad, typ 1000 kcal!!! Jiises, känns nästan som om ja frossat. Kanske därför ja har ångest åxå. Får ju bara äta typ 700 kcal till idag... Hatar att va trött! Måste nog sova ensam inatt, sover så dåligt med J. Nu känns de som om ja måste banta igen... Som att ja borde gå på 1200 kcal diet igen. Fast de ska ja inte! Skall hålla 1700 kcal. Ska ska ska!
Killer är så nervös me mej. Vet inte va ja ska göra. Förstår han inte att ja gillar honom!
Morkkis hej
SItter å äter glass me jordgubbar å röda vinbär :) Sätter upp en bild åxå på min outfit igår. Å jo, vägde mig i morse hos pappa.. hans våg visade 61. Men de e typ 62 på min plus att man ju druckit som är alkoholdrivande.. Men så här vill ja väga. Är så nöjd ;) Fast min ros har vissnat...
Fredag :D
Hej, antar att du sover. För mej ser d ut att bli en sömnlös natt, du vet varför! Va ut på en öl ikväll, sku gättegärna ha kommi till dej efteråt. Herregud, ja tycker så mycket om dej! Ja vill int finnas den da du flyttar...
Härligt att vakna till det :) Igår tyckte jag att ja åt mkt, kanske 1600-1700 kcal :) Men ja tränade inget, var bara på stan å gick lite... iaf så här åt jag:
Frukost: Havregrynsgröt, mjölk, 4 torkade plommon ~200kcal
Mellis: 1 banan, 3 cholkadrutor ~200 kcal
Lunch: laxfrestelse, tomat, gurka ¨400 kcal
Mellis: 1 äpple, i skål me fruktcoctails ~300 kcal
Kväll: 3 rågbröd, 1 jordgubbskvarg ~500 kcal
Jepp jepps vikt i morse 64,1
Inte ens orolig för bröllopet i helgen. Kommer att gå bra. Mera orolig över allt annat, allt som ska fixas, flytt hem nästa helg, hinna vara me älskl, hinna träna, å om 3 veckor spanien å sen flyttar ja till Umeå!
Snart helg :D
Älskl hos mej inatt igen, kom seent igår, ja sov typ 3 timmar efter jobbet, sedan till gymmet kl 9 (brukar inte träna så sent men) var lite på crosstrainern å sedan lite arm.. totalt bara typ 45 min. Sedan hem, äta rågbröd och youghurt å sedan kom han... somnade runt halv 2 inatt så har ju iaf sovit 6 timmar inatt :) Fast natt skall ja sova ensam å typ 10 timmar!!
Måste komma till jobbet tidigt i morgon å fakturera bort veckans försändelser också...
Maten igår runt 1600 kcal kanske, blir väl nog samma idag åxå typ... i morgon också. Men sen på lördag blir de sääkert typ 2500-3000.. de e ju bröllop å tårta å drinkar å sånt :) å de kan ja kosta på mig nu... många har sagt att ja e fr smal nu fastän mitt bmi ligger på 20,9. Iofs är jag väldigt vältränad å muskler väger ju mera men... skall nog hålla 64 iaf :)
T.R.Ö.T.T!!!
Fyyy va ja e trött altså!! Tidigare gjorde sömnbrist att ja började äta mkt mera, men de va den gamla tiden.. har ju kontroll nu :) Promenerade hem på lunchen (2,5 km typ) å hämtade cykeln, skall cykla hem sen åxå. MÅSTE få sooova... skall gå å sova direkt ja komer hem, bara äta innan. Sedan är planen att jag skall till gymet och träna armarna sedan ikväll också.. å att älskingen ;) skall komma å duscha med mig sedan.. men vi MÅSTE gå å sova tidigare än 5 i natt! Senast 1 typ...
I helgen ska ja på bröllop!! Wee :D
Cinderella
Jag borde sova... har sovit 4 timmar inatt ;) Han kom igår, å vi e kära eller nåt. Alltihopa var ett missförstånd, han e världens blygaste!! Men så söööt :)
Var på rpv igår, kickade some ass!!! Å inte limin idag alls! :D Fast de var riiiktigt tungt... Vet inte riktit va ja ska gå på ida, kanske dans plus armmuskler. Måste nog hem å sova efter jobbet idag igen. Ifall han kommer inatt igen.. lär inte bli mkt sömn då heller . :P
Hade ställt undan vågen då han kom så vägde mig inte i morse, men gårdagens mat såg ut så här:
Frukost: 2,5 dl youghurt (fettfri) plus musli...~250 kcal
Lunch: mammas kållåda, tomat å gurka ~300 kcal¨
1 tupla ~250 kcal
Middag: makaroner, tonfisk å kokta grönsaker ~350 kcal
1 dl youghurt: ~50 kcal
kvällsmål: 3 rågbröd , 1 dl youghurt ~ 400 kcal
Typ 1600 kcal... Får inte gå under det!!! Men borde hållas på 1700-1800!!
Idag hittills samma frukost som igår plus godis 50 kcal.. ska gå på kaffe nu å äta ett äpple!
Lunch idag blir laxfrestelse me tomat å gurka, middag och kvällsmål säkert samma som igår.
KRAM
Besviken
Han hade nån ursäkt, ringde senare åxå, konstigt samtal. Ja hade sååådan ångest, mådde så dåligt att de inte e klokt. Somnade först runt halv 2, å sedan upp halv 8, tjosan! Får nog fara hem på lunchen å sova om ja ska orka fara med C på rpv-body ikväll efter jobbet. Han ville komma ikväll i stället. But... enough is enough. Han kan kan inte köra med mej hursomhelst! Däremot... så kan ja väl köra samma stil med honom. Gillar inte katt å råtta leken alls men om han nu så gärna vill leka så...
Vikt i morse...... 64.0. Vänta lite... var det inte mitt mål?? Åt inte tillräckligt igår, kanske 1300. Försökte, var inte hungrig alls igår, bara ont i magen, tryckte i mig 3 smörgåsar, grynost å lite youghurt då ja kom hem efter träningen,
Kram
What to do...
Men ååå.. vet varken ut eller in! Ja vill ju träffa honom...
Ännu en bild på min outfit till bröllopet
Regn..
Vikten i morse 64,3. Har dock så ont i magen å e så lessen att ja inte orkar tänka på mat...
Tänker bara på honom. Var inne på facebook å hans ex sida. Hon har fortfarande på in a relationship. Säkert han for hem med henne i lördas. Ja går sönder... har så ont i magen. bläääää
Han skickade mess inatt åxå frågade var jag bor och att han kanske skulle komma å hälsa på mej nån kväll. Tror inte det, att ja blir lessen sen, de e farligt att involvera sig med sådana som fortf håller på med sina ex!! Been there done.. that :(
Söndagsångesten
Jag lider alltid av den sk söndagsångesten. Brukar inte skriva inlägg här ens på söndagar. Iaf, helgen varit UNDERBAR!! Har varit ute, träffat en kille suuupersöt som ja skjutsade hem i fredags då ja va chaffis å sen lämnade jag dit men sov bara... fast nästa dag var ja dit igen å vi myste ;) var även ute igår me vänner å surran å hennes kille fast min flirt sedan fredagen dissade mej så ja var lite nere, så... ja var på ganska dåligt humör å sist å slutligen for jag hem med A å vi hade rått å härligt sex i typ... 3 min haha. Sedan ringde syrran å ett gäng var på väg hit så iväg med A och in me nästa gäng. Ett tag tänkte jag far iväg och bada tunna me 5 andra killar för de e en som ja e verkligt intresserad av där men ja... hade sovit 3 timmar natten innan så...ja e ganska trött nu med andra ord.
Maten då.. Åt ganska lite igår, typ bröd till frukost, lite glass med jordgubbar hos pappa å sedan 2 brld (ganska ljust!!!) haha me ost å sedan youghurt kanske (???) hos syrran... sen inget mer förutom typ 5 cider.
Vikten i morse stod på 62,8. Ganska förvånad meen som sagt alkohol är vätskedrivande. Nu på kvällen stod den på 65,2. Men ja har ätit mkt ida!! Frukost hos mamma 2 bröd, youghurt å sen en magnumglass, middag på pappas villa 2 biffar, potatis och sallad 2 bröd. Sedan hos mamma igen 2 bröd, 2 mandarin å jordgubbar.. säkert 1700 kcal å inte tränat på 3 dagar. Ja känner mig jättemätt å har även ångest för den här killen ja träffade för ja har messat honom ida eftersom mamma bot 50 meter från honom om ja fick komma dit ville vara kraaama honom :( men han var upptagen eller nåt... ;( har haft jätteont i magen å verkligen känns som att ja e olyckligt kär!! Har inte känt så här på lääänge...
Men en bra sak är att ja ätit alla måltider in public idag, å de har gått jättebra. Dock har många börjat kommentera att de tycker att jag är för smal, vill stanna nu på 64 kg å för att göra det måste jag börja äta typ 1700-1800 per dag.. iaf då jag tränar. Men det skall nog gå bra! JA är positiv till detta å fastän jag har söndagsångest och är brokenhearted så är jag grundlycklig. Älskar min familj och mina vänner <3
jo ps. Han skickade just mess, flera st å åxå inatt att han velat sova med mej å nu att hna inte fattar vad han tänkte då han inte orkade fräscha upp sig tidigare idag för att träffa mig. Detta gör mig typ bara ännu ledsnare. Bestäm dig. Nåja, jag skall flytta bort om 4 veckor så. Men skulle nog kunna gråta nu. Så länge sedan ja hade nån kille att krama.
En bild på mej... :)
Torsdag.. altså snart fredag :)
Dagens program är promenad på lunchen, jobba till halv 5 och sedan tänkte jag gå på body kl halv 6. Efter det skall jag färga min utväxt, duscha å skrubba in mig samt smörja bus för i morgon e de fest (kanske) om ja inte sparar mig till lördag ;) Hoppas bara att jag mår bättre i helgen..
Ha en bra torsdag!!
Jojo bantning
När jag var 15, och ännu gick u högstadiet, hetsåt jag inte lika mkt som då jag blev äldre. Dessutom spydde jag ju aldrig, inte laxerade heller (har aldrig - tack och lov - gjort det!!) Utan jag tränade i stället. Minns speciellt en gång, det måste varit runt 1:a maj i 9:an, och mamma hade gjort struvor. Så åt jag 5 struvor och 2 glassar. Sedan sprang jag 10 km...
I gymnasiet var det bättre (eller så har jag förträngt det) och då jag skaffade kille i 3:an så var vi ofta hos honom och levde bara på kärlek :) Då vägde jag runt 65 å var ganska frisk. Sedan började jag må dåligt i förhållandet, pendlade mellan 70-75 kg kanske... tills det tog slut för 3 år sedan och jag vägde 79(!!!) kg. Började då äta mindre typ 1000 kcal pår dag och gick ner till 66 kanske. På hösten blev vi tillsammans igen, och jag gick ner till typ 61 kg (då var ja för smal) Sist och slutligen tog det då slut på våren å jag vägde ca 63 kg.
Sedan flyttade jag till sthlm över sommaren. Började bra men sedan började jag jobba på ett finskt åldringshem var jag vantrivdes såå å det enda som fanns att göra var att äta! Jag mådde väldigt dåligt över hela situationen å åt bara mer. Gick säkert upp 8 kg på 2 månader. Sedan kom jag tillbaka hem, och började jojjobanta igen. Vägde vid jul och nyår kanska 66 kg igen. Sedan träffade jag en ny kille, visste inte vad jag ville göra med allt skulel flytta till spanien i mars å mådde dåligt antar jag. Gick upp till kanske 74 kg på 2 månader. Flyttade till spanien, rund å go.
Här skulle det bantas! Jag skulle ju vara smal till sommaren. Oj vad många fester å kul jag missade där pga min bantning då jag var hemma på lördagskvällen för ja inte kunde dricka alkohol å bli tjock för att i stället hetsäta på söndagen eftersom jag inte hade nåt bättre för mig. Nåja så höll det iaf på, veckorna gick oftast bra (ibland hetsade jag å då åt jag MYCKET!!! när jag hetsar äter jag bara sött, bulla kakor godis osv... mkt kalorier upp till 4000)
Iaf så lyckades ja på 5 månader gå ner igen till ungefär 66 kg (märker ni att det alltid tar stopp där och börjar gå uppåt igen) och kom tillbaka hem i slutet av juli. Då festade vi mkt, ja hade inget jobb innan skolan började och ja åt åt å åt... Vägde mig någon gång i oktober kanske å fattade ingenting då vågen åter visade på 75 kg!!!
Så var det att ta tag i det igen då!!! Tränade nu också som bidrog till att det gick lättare denna ggr. Vid jul var jag nere på 66 igen.. Gick bra fram tills julafton. Hade levt på svält så länge att kroppen bara tryckte i sig tills jag fick gå bakom huset kl 10 på kvällen för att spy!! DÄrav fortsatte jag i nåt slags alkohol/hetsätningstillständ hela jullovet (2 veckor) 1 mars var jag uppe i 75 igen. Paniiik!! Började jobba, fasta rutiner. Gick oftast bra, men hetsade ibland. NU större mängder än förut. Planerade varje dag vad jag skulle äta. TIll vilket datum jag skulle gå ner si å så mkt. Och här kommer mina planerade hetsätningar in. Kunde bestämma att på torsdag, då skall det ske. Planerade vad jag skulle äta, gjorde handelslista... åkte till butiken och handlade massvis. Oftast hetsade jag på lunchen, kan ta upp till 1,5 h lunch. Började redan smygäta i jobbet vid 11. glass och choklad som jag visste att lätt skulle komma upp. sedan hem, åt i bilen, hemma åt jag chokladmousse med sprutvispgrädde och kinuskisås, chokladpraliner, glass... sendan vatten på för att kunna börja spy. Vänta några min.... fingrarna i halsen. Panik om det inte känns som att det går. Mera vatten... kolla hur mkt tid jag har på mig... Grannarna måste nog ha undrat...
Som tur är så hände detta inte många ggr, max 5. Sammanlagt har jag kanske spytt 7 ggr pga hets. Så någon fullfjädrad bullimiker är jag inte. Inte anorektiker heller. Jag har bara haft ett väldigt komplicerat förhållande till mat.
Mycket text här.... Mycker upp och ner med vikten. Därför är det så viktigt för mig att det skulle lyckas denna gång. Inte att jag måste stå på 64,0 i all framtid. Men jag vill ju må bra.... hoppas jag att alla andra därute också vill och hoppas att ni lyckas också!
En till...
Uppdatering
Har blivit ett blogguppehåll. Har haft mkt annat att tänka på!
Helgen var lugn, var hemma hos syrran, grillade på fredag (sist vi grillade där blev de ju till hets för typ 3 månader sen) men nu gick det sååå bra :) åt även en naminami till efterrätt!
Lördag i stan med mamma, ut å äta på stående bord men ja åt mest sallad... åt även igen på kvällen hos mamma och var ut å körde igen på kvällen med syrran hennes kille å en kompis. Nästan alkoholfri kväll altså, drack en halv cider då vi var in till stan och hälsade på min en kompis där..
Söndag var vi IGEN in till stan med mamma, köpte jordgubbar (har i 9 års tid trott att ja varit allergisk men de e ja inte mera iaf!!!) å sen for vi hem, fixade mat hos mamma allihopa å åt gräddglass med jordgubbar till!! Det godaste jag ätit på läääänge :D På kvällen for ja in till stan å var på gymet med en kompis sen kollade vi film hemma hos mig...
De e så konstigt.... maten, den finns lixom bara där nu, som för alla andra. Visst, ja äter inte vitt bröd, dricker inte söta drinkar på krogen, MEN bara det att jag ätit nu varje dag 1500 kcal e ju ett stort framsteg!!! Vikten då, i morse stod den på 64,6. Å då har ja tränat mkt åxå å fått muskler. 600 g kvar. Sen får ja inte gå ner mera!! Det betyder att ja snart skall öka till 1700 kcal/dag,...
Har dock drabbats av ett underligt illamående, ända sen i fredas då ja såg antagningsbeskedet från Umeå. Har även haft diarre, rapar hela tiden osv. Vill inte må illa heller! Blää...
Det är väldigt länge sedan ja satt in nåt om vad jag äter nu så tänkte ja kunde göra det!
I går såg det ut såhär...:
Frukost: 1 kaffe med mjölk, vitaminglas, 1 youghurt med musli
Lunch: Stor sallad med mammas grillade kött till, efterrätt chokladmousse
Fika på stan: 1 stor rågbrödssmörgås plus citronvatten
Kvällsmål: 2 knäckebröd med ost och gurka, 1 youghurt och ett päron, 1 läkerol ask
Då cyklade jag typ 12 km igår till och från jobbet samt var på spinning 45 min och armträning 20 min.
jepp jepp... faktiskt, ja fick tänka ganska länge innan jag kom ihåg vad jag ätit :) Jag är inte riktit så sugen på att äta nu helelr då jag mår så illa :/ Var till gynekologen igår åxå eftersom min mens inte kommer nu igen, hon undersökte mig och jag fick gulkroppshormon att ta 3 kurer på 10 dagar styck... har tagit det innan å då kom den igång.
4 veckor och 3 dagar kvar i jobb, sedan spanien och sedan umeå!!
Tjingeling
Fredag
Först, har jag lyckats skicka någon shipment till Papete som skall til Singapore.. å det blir dyrt för företaget att få tiibax :/ Kommer inte överrens med chefen från förr heller å detta lär inte göra saken bättre... men sen såg jag på studera.nu att jag slapp in på den linje jag sökt till i Umeå!! woohoo :)
Har mkt att tänka på just nu, lite turbulent allting men maten går bra, kom nog upp i 1500 igår åxå :) VIkten i morse 65,1. En stabil 65 var ju tanken till denna helg så.... 2 veckor till bröllop å då tänkte jag ju stabil 64 å där skall jag sedan stanna. Och hålla.
Thoughts
Jag har en kompis, som kan säga en dag att, jag har haft så stressigt med skolan att ja inte ätit på 3 dagar. Typ bara en frukt eller liknande. Eller som en kväll kan säga att jag har glömt att äta idag. vadå GLÖMT!! haha... Hon har varit väldigt smal sedan liten (mamma och syster är likadana) och hela familjen verkar ha ett väldigt sorglöst förhållande till mat. På senare tid har hon dock gått upp så nu väger vi typ lika fast hon är 5 cm kortare...
Mitt ex sade också till mig att han inte gillar att äta, att han hellre skulle ta ett piller så man fick i sig allt man behöver och slapp äta. (han vill väl bli större men har gått ner i vikt) Min första tanke var just att tänkt vad lätt om det vore så att man faktiskt inte ville äta. MEN sedan kom jag på att jag inte heller gillar det spec mycket.(inte just nu iaf) Jag gillar bara alla krångligheter runt ämnet och att sätta sig själv i trubbel antar jag. 
Har märkt även på sistone att min focus inte ligger lika mkt på vikten, (vikten tar inte upp mina tankar 24/7, bara 22/7)
Jag tänker mera på varför hur och vad jag skall blogga om :) Desto mera man surfar runt, läser om andras tankar, inser man vad som ligger bakom allt, hur ILLA man gjort sin kropp, vem man egentligen är och man blir starkare och starkare :) Har inte ställt in min på att jag aldrig kommer att överäta igen MEN hoppas att det just inte sker genom hets framför kylskåpet eller genom planering (åka till affären och köpa allt gott de har) utan i sällskap och hinna NJUTA av maten. Fast äh, är det nu så viktigt att njuta då? Men iaf, som alla andra gör :)
De tillfällen då man verkligen lever, ni vet bara finnsi nuet (inte tänker på problem/mat/ångest..) är och har länge varit väldigt sällsynta för mig. En RIKTIGT bra film, bra sex (;), elelr när jag hetsäter. Då man inte är medveten om sin egen existens, man är fri. Det är väl just därför man hetsäter. FÖR KÄNSLANS SKULL. Iaf, dessa stunder är underbara, när typ 30 min har gått och man inte varit medveten om det. Mkt jobb kan åxå få tiden att flyga... :p
Att ha en ÄS eller ett komplicerat förhållande till mat är som t.ex att ha ont någonstans, och tänk vad skönt det är dessa stunder då man inte har ont!! På samma sätt är det skönt de stunder man inte tänker på mat/sitt förhållande till mat!
Mycket tankar...
Speciell
Jag har en stor skräck för att vara ordinär, vanlig. Tråkig. Det är också en del av varför jag kanske hetsäter. Min lilla mörka hemlighet som ingen annan vet om. Jag är inte som andra. Jag gör nåt förbjudet, något häftigt.
Iaf, idag skall vi med pappa å äta ute. Så jag tänkte att då blir det iaf mkt ätit så man kan spara in lite kcal under dagen... Åt gröt till frukost men hade glömt att ta med mjölk så det fick bli utan. På lunchen var jag efter ett par silver skor å var inte spec hungrig då jag kom tillbaka utan drack 2 glas funlight. Hade siktat in mig på att eftersom det är en av mina kollegers sista dag idag och hon hade köpt glass så skulle vi äta den idag så ja skippade lunchen helt. Men ingen annan åt glass idag så jag var just ner efter min. Det var doch en Jättis (339 kcal såg jag på nätet) så då ingen såg så slängde jag halva i skräpis... Min hjärna har fått för sig nåt nu att jag skall bara äta typ 1000 kcal idag (skall ju inet träna idag) så.... vet inte alls vad jag skall äta ikväll, det brukar bli pizza men de skulle jag inte vilja äta... 1/2 isf om syrran vill dela. Annars någon biff typ...
Å så är ja så trött åxå, å de e skit väder, någon sa att det en kväll kl 10 hade varit 6 grader. 6 grader!!! i juli... å nervös börjar ja bli inför framtiden, vad som skall hända.
Shopping!
När man är sjuk vill man leva som frisk, när man är "frisk" vill man leva som normal... de e svårt. Kommer jag alltid att ha ångest när jag är mätt? Åtm på kvällarna får jag det. :/
Provade lite kläder igår åxå, hade shoppat UNDERBARA skor igår kväll, stövlar/boots som går nästan till knät. Supersnyggt med shorts å lös tröja. Jag får nu på mig alla mina smal-kläder. De flesta jeans börjar vara för lösa nu, å ja skall föra 2 st att sys in i rumpan idag. Köpte ett par nya lösa förra veckan som jag har att sys in nu nere i benen för de var för vida.. de är åxå supersnygga :) Men kommer nog att vara tvungen att köpa ett par nya kanske mörkblåa jeans i stl 28 tror jag...
1 kg kvar till målvikt ungefär: eller 1 kg fett skall bort. Sedan måste jag börja äta lite mera... tom.
Jobbiga frågor
Såå.. har redan ätit 1000 kcal idag men de känns inte farligt.. skall via gymmet nu och sedan och handla kalkon och tonfisk så skall jag laga middag, det blir kanske soppa, eller pitabröd med kyckling och sallad... Får se :)
Åh onsdag i morgon redan, snart helg igen!!
Anonymitet
Skulle nog vilja lägga upp bilder av mej själv ibland. Men TÄNK om de skulle va nån man känner som i MISSTAG skulle surfa in på ens sida. Ojdå...
Iaf, när man surfar runt på olika bloggar och sådana som har ÄS så har ju dessa ofta väldigt låg vikt (typ 50-55 kg eller mindre) och för en person som mej som väger 65 så börjar man tvivla lite å tänka att neeej ja måste nog gå ner till 60 kg om dessa väger sååå lite. Fastän jag vet att om jag vägde 60 skulle jag vara helt jättesmal, för smal enligt min åsikt!! Jag beundrar ju vackra kurviga kvinnor!! Men man blir lite förvirrad av alal dessa viktbloggar :) Dessutom är jag ju lite längre än de andra åxå... har jag för mig iaf. Känner mig... förvirrad. Hur skall man hitta en "passlig" vikt :/
Skall iaf sätta in lite peppande bilder...
Dikt
Är hungrig
Går och äter frukost.
Hatar att magen skriker efter mat.
Hatar att jag måste äta.
Hatar att frukosten tar slut.
Hatar känslorna jag får efteråt.
När tankarna i huvudet inte kommer överens.
Njuta eller hata?
Frisk eller sjuk?
En dl hit, en dl dit.
Allt bryter ut i ett enda kaos i mitt huvud.
Det är tomt men ändå så fullt.
Fullt av tankar men tomt på svar.
Vem är det som döljer sig bakom allting?
Vart finns mitt riktiga jag?
När kan dom hårda väggarna krossas?
Och kärleken till mig vara större än självhatet?
Jag lever i en gåta utan svar.
Som en nyckel utan lås.
Jaa, kan väl bra beskriva mitt gamla jag. VIsst finns dessa tankar ännu men men... vet ju att maten gör bra för min kropp!! I morse vikt 55,5. Tränade dock igår så kanske de e lite muskler ;) Vill ha meeera muskler... Ska på body-rpv idag eller pump. Får se vad jag hinner till om ja slutar 16.30...
När ja va liten
Fy då! Det kändes verkligen inte bra!!! :(
Ja men vad jag skulle skriva var att jag tror att mina ätstörningar tog fart iom det att jag just blev tonåring, lade på mig några kg och en kväll kommenterade pappa om att jag borde ta mindre portion eller något sådant :/ Sedan friidrottade jag å då var det viktigt att vara smal....
Som det känns just nu, så har jag kommit till det stadiet då jag KAN vara lite spontan iaf. Ta en kaka om någon bjuder. Veta att ja inte måste gå ner 1 kg tills nästa måndag. Utan 1 kg till nästa månad är ok. Men, grejen är den, att jag inte kan glädjas åt detta ännu iaf. Tar kakan för att det är något som "normala" människor gör. Men känner iaf någon slags skuld efteråt. Fast ja vet att det inte gör mig fet (iaf inte så som frossarperioder gör)
På tal om dessa frossarperioder, elelr vräkar dagar, eller vad man nu skall kalla dom. Man minns ju vissa ganska bra och spec då jag var i spanien så åt jag alltid bullar i mängder. Andra favoriter är choklad, och kex, hade även alltid en dröm om ett banana split-lass jag skulle äta. Det skulle vara banan, grädde, maräng, glass och massvis med kolasås. Men konstigt nog blev det aldrig av att jag åt detta. När hetsen väl kom på var det för jobbigt att börja ställa till med allt detta..
Hmm återkommer mera om detta frossande - som känns ganska tungt att börja nysta i. Men ja antar att man måste det någon gång också. Skall stänga datorn nu, åka till gymmet en sväng och träna armarna lite ;)
Jordgubbe
När jag var 15 och tränade som sjutton och åt allt för lite fick jag allergi. Var allergiskt mot typ allt, det kliade som sjutton å ja blev helt röd efter att jag duschat eller svettades. Detta har med åren växt bort. Ifjol började jag äta nötter igen, och äppel. Det enda och sista jag inte ätit pga jag fått någon slags reaktion för 2 år sen är jordgubbar. Men idag åt jag 1 och 1/2!!!!! :D Gissa om ja blev glad då det inte kliade alls i halsen eller nånstanns!! Dessutom åt ja en nektarin mot vilket jag varit lite skeptisk också!
Det kan vara skillnad på sort och gång till gång åxå, men nu vet ja ju att ja kan prova äta jordgubbar igen :D
Pollenallergin och pälsdjur (vissa) har jag ännu kvar... men de har ju ganska många så.. inget att göra åt, bara att ta medicin då de e som värst.
.. 
Festivalhelg
Har sovit 10 timmar inatt, det behövdes :) Har varit på festival i helgen, mycket bra men även lite dåligt.
Fredagen blev som planerat, men sedan litepotatis, tomat å 1 biff hos syrran innan vi for. Drack sedan mina 5 cider å inget mer den dagen. Lördagen åt vi frukost i solen, rågbrödsmörgås med ägg... sen 2 cider, 0,5 dl sprit, vindruvor och inget mer den dagen.. lite mat altså.... Söndagen rågbrödsfrukost på tåget samt youghurt. När vi kom hem for ja till mamam å åt kycklingvingar, nypotatis och sallad samt chokladpudding till efterrätt. Kanske 60-70 g godis slank åxå ner då vi satt med syrran å hennes kille och pratade. Å ett kex åxå. På kvällen åt ja 2 rågbrödssmörgåsar innan ja for hem å sova. Hade nästan lite ångest för att ja kom upp i kanske 1700 kcal igår å inte hade tränat men behövde nog det eftersom ja ätit så lite i helgen.. Vikten i morse var iaf 64,8. Inte mkt kvar... skall försöka ligga på 1300-1500 per dag nu denna vecka.
Ha en bra dag!
Vi är inte ensamma!!
Första morgonen på länge hemma som jag inte vägde mig :) steg rakt över vågen. Nu väntar en helg med mycket alkohol framför mig, innan kunde jag inte hantera detta, utan började frossa, både åt å drack mera å sådan ångest på söndag!!! Lider nog fortfarande av söndagsångest men mycket bättre nu. Det är mera så att jag nu går ner de helger jag festar, just för att jag äter så lite. Men det är nödvändigt, inte just för att jag tänker att ja måste äta lite för att bli smal, utan för att hålla kontrollen.
Så här kommer min helg ungefär att se ut....
Fredag: 10:00 1 grötportion med mjölk ~ 150 kcal
Fredag 13:00 2 små gula plommon ~ 50 kcal
Sedan har jag med mig en dubbel rågbrödssmörgås till bilresan plus 1 äppel. Det ger ungefär 500 kcal från mat idag. Sedan har jag 5 st cider, dessa innehåller 112,5 kcal/st (0,45 l * 25 kcal)
Summa summarum blir ungefär 1050 kcal, vilket betyder att ja har ca 450 kvar!! :) Iofs tränar ja inget idag så... kan gott va lite på underskott.
Morgondagen ungefär samma visa, lite mera mat kanske 700-800 kcal. Sedan kankse 3-4 cider, vi tänkte inte ta så mkt i morgon...
Söndag blir de hemfärd i tåg, så kan man unna sig lite godis å sånt å 1500 kcal är ok eftersom man ätit så lite i helgen.
Jepp, detta är min plan iaf... min kompis vet ju nog lite om mina monster men ja tror inte hon riktigt förstår utan tjatar att jag måste äta mer.. måste bara försöka förklara att detta är det bästa för mig om ja inte skall måsta svälta mej själv i veckan sen då ja tränar å så. För då måste jag få i mig mat!! :)
Inget mera sådant!!
Blir man någonsin 100% frisk?
Kom på idag, att jag på de senaste 2 månaderna bara släppt fram monstret 1 ggr, det var på möhippan, å det var mkt alkohol inblandat. Då gick jag upp 4 kg den helgen, det tog 2 veckor att gå ner igen.
Läser bloggar om andra med problem - mkt större än mina. Ja känner deras ångest å ja vill verkligen ALDRIG MERA ALDRIG MERA trilla dit igen. Så mkt som gått till spillo pga mina ätstörningar. Så många gånger man fått säga nej till olika saker, så mkt lögner.. ja började åxå fundera över hur mkt mamma tex fattat. Allt mitt prat om nyttig mat, ibland springer ja å skåpen å trycker i mig allt onyttigt, ibland vägrar ja äta... om hon bara tror att ja e jättekrantto me maten eller hur mkt hon eg fattar....
Oh well. Allt fixat nu till helgen å man kan se fram emot n¨got utan att oroa sig för maten :D visst ja kan trilla dit. Chansen finns alltid.
Börja va trött...
Drömmar
De e tamefan inte värt de!!!
*MONSTRET SITTER PÅ SKRIVBORDET Å DINGLAR MED BENEN Å JA TROR, JA TROR ATT DET NÄSTAN NICKAR Å TYCKER LIKADANT*
Onsdag
Har suttit och läst igenom bloggar (äntligen har ja hittat sådana som tänker/tänkte som jag!!!) och kom fram till några saker... fast nu minns ja inte vad det var!! haha, näe men vissa saker som just alla helgen å fester som var så jobbiga förr... som ja nu mera ser fram emot så jag KAN hantera maten! Visst ja äter kanske mindre än andra fortf. för att inte tappa kontrollen å får vissa kommentarer om detta men va fan huvudsaken att ja e me å att ja mår bra eller hur!!
Håller mig fortf runt 1500 kcal/ dag å de känns bra :) Tyckte docdk att jag skulle äta mindre idag typ runt 1000 för att spara in till helgen men ja vet ju att det är bästa att äta samma varje dag å jag har ju kommit fram till det att för mig iaf funkar det inte bra att äta och dricka för iom alkoholintaget/krabbis osv så är det lättare för mig att tappa kontrollen så om ja dricker en helg (typ 5 cider/kväll BÅDE fredag och lördag) så äter ja ist ganska lite.. typ 500 kcal/dag... på det sättet får jag i mig samma mängd kcal som de övriga dagarna, men blir åxå lättare full då ja ätit mindre och har mindre baksmälla eftersom ja ändå inte druckit såå mkt som jag hade varit tvungen att göra för att uppnå samma fylla om jag hade ätit mkt.
Hängde ni med?? :D
De e så tråååkigt på jobbet... har fortf 1,5 h kvar. Sedan skall jag via mormor en snabb visit och sedan gymmet. Min mormor lagar alltid massa onyttig mat, tjatar om mig att jag är för smal osv.. de e jobbigt. Så därför är det bäst att äka dit innan gymmet för då kan ja bara säga att jag skall dit å man kan inte äta just innan man ska träna.. Iofs hade ja kunnat äta en normal portion där idag för det känns så bra nu med maten men ja har lovat min kompis att gå med henne på gymmet..
Vill på ruis rock i helgen men vi har ingenstanns att sova!!! :(
Tisdag
Så konstit att va vanlig nuu å så, börjar faktiskt se mer p mer fram emot att få äta som tex. en liten godis sak typ 100 g lösgodis eller en mars eller en glass... Är de så här att va vanlig?!? hah.. för såg man bara fram emot att frossa, nu vill ja inte alls det mera. Känns faktiskt sååå långt borta!! Men ja vet att det också beror på en ny vän jag fått som e mitt stabila stöd! Joo å exet skickade mess inatt vill träffas, haha! jaja...
