LillaMy

I jobbet, urk!!! Vaaa skaaa ja göra sen då?!?? Lite skumt att inet veta... nåjaa, allt är bra iaf. Maten går jättebra. Drack 4 cider på lördag, ut å de va ganska roligt, sen på söndagen middag hos pappa men åt ganska lite mkt sallad, sen va jag å en kompis å köpte godis (ja åt 100 g lösgodis UTAN dåligt samvete) sedan lagade hennes mamma tacos å de va jätegott även om ja inte brukar äta 10 på kvällen.... vågen i morse visade på.... 65,5 :D altså about 0,5 kvar till målvikt men vill ju att den ska va "stabil" så eg e de ju nog 1 kg kanske.... Jo å min kompis har varit i grekland å där har hon gått upp närmare 10 kg som hon nu vill gå ner.. hon bara pratar om hur dåligt hon mår å hur fet hon är men ändå -ter hon massor me skräp.. som tec igåt köpte hon lösgodis 500 gram istället för mina 100... å åt en chipspåse osv... hmm.... jag är så stolt över mej själv. Skall försöka hålla nu 1500 kcal om dagen tills ja når mina 65 kg stabila... sedan kanske öka till 1700.. oh låter såå mkt!! har idag ätit naturell youghurt med mysli å nötter hittills... snart paus å då blir det en banan tror jag!

Ha en bra vecka, på fredag äker vi på festilval!!

Huii då va ja e trött!!!

Igår var det koncert som gällde å efteråt var vi hemma hos en kompis å åt kycklingvinar. Det gick bra :)

For sedan hem och skulle SOVA men så ringde J å sa hey kom ut en sväng en viss Idol Markus e här åxå me oss... så ja for då ut en sväng men var hemma vid 12. HAr sovit typ 7 timmar inatt men som den trötter ja e behöver ja åtm 8 timmar.. helst 9 :p Vågen i morse visade på 66,0. Den pendlade mellan 65,9 å 66!! :p Altså, åt rätt håll... BAra jag lyckas hålla en stadig 66:a nu å sedan gå ner till en stadig 65:a så e ja sååå nöjd :D Å det känns som att denna gång kommer det att lyckas också!

I kväll hem å ut å gå me pappa bada bastu smälla på BUS osv, i morgon gymmet med C å sedan lite partajj ;)

Men hui ja e trött...

Gårdagen sög verkligen....!!! VAr såååå trött, ont i halsen, kunde inte gå å träna, ENORMT godis å mat-sug. Ångest bla bla bla.... Kom hem, lilla monstret stoppade i sig lite för mkt kcal enligt mig å sedan sov ja typ 2 timmar. Gick upp, städade lite, gjorde mat tills idag å duschade, åt mera skräp å sedan sova igen. Blev nog nästan 2000 kcal igår. OK ja vet, kanske min kropp behövde det, å i morse fick ju vågen visa min stabila vikt då åxå. Den blev 67,0. Fast s¨dan ångest jag hade.... skall äta 1000 idag och i morgon OM vi inte far å äta med pappsen. Isf blir det nog mera... Stabil 66,5 till helgen dock ingen omöjlighet. Så länge jag inte släpper det över 2000 kcal så. Hoppas ja inte e lika trött idag bara, skall iaf till gymmet en sväng för lite arm - och magträning... cyklade riktigt hårt i motving till jobbet i morse också...

Å näsan har ja knaprat sönder å läpparna likaså... bläääääääääääääääää. Snart helg juh!!

Då ska läpparna (pussvänliga), näsan (inte röd eller fjällig) samt vikten 66,5 vara i skick!!

Satan åxå!

Bläh. Så känns det bara nu. Tråk. Ingen säkerhet att luta sig tillbaka på. Ingen kille ja vill ringa eller mysa med. Å långt till lördag.. :/

vågen i morse visade på 66,3. En stabil 66.5 till helgen var ju planen. Men att ligga lite under gör ju inget :D Det har regnat hela morgonen men nu ser det bättre ut så jag kan nog gå ut och gå... Har med en smarrig pastasallad med tomater, minimajs, gurka, morötter, sallad , oliver och fetaost i. Nu blev jag snål... De e så nu när jag har bestämt att ja ska äta 1500 så kommer ja inte upp i det iaf!! Tycker att det är mkt, igår va de kanske 1300... hmm...

MIn kompis e lessen på mig åxå. För ja gjorde en annan dum sak i helgen, som ja inte ens tänkte på. Fy fan för mej altså. Skall hålla mig borta från killar, de e bara så. Killar ska INTE få komma emellan vänskap, å om man inte kan hålla det så kan man lika gärna hålla sig ifrån killar!!!

Annars då.. lite över 5 veckor tills ja ska flytta ut ur min lägenhet. Var ja sen ska bo de sista 2 veckorna i jobbet vet ja inte :p Å vart ja ska flytta sen.. haha. Nånstanns i världen, men inte ska ja stanna här iaf!!

Har varit fantastisk!! Underbar!! :D

Har varit på landet hos en kompis heeela helgen, har varit massa folk där å på fredag var vi ute till en villa och även på dans osv, på lördag hade vi fest å sedan på en annan dans, har träffat olika killar å massa nya numror, har gjort något vääääldigt dumt (inga killar dock utan nåt riktigt olagligt faktiskt, som tur kom ja undan med det!!) druckit alkohol, (fredag 1 dl sprit plus 1 öl, lördag 2 cider å 3 vinglas)men knappt ätit nåt så i morse visade vågen 66,1!! :D

Men det märks nog nu....kläderna sitter löst å magen e nästan borta :D Fast kurvorna e kvar... ;)

dagen var underbar (inte krabbis alls nästan) och vi solade men sen igår kväll hade ja rejält med söndagsångest då jag kom in till stan å somnade redan innan 9... hade ju iofs inte sovit mkt alls under helgen eftersom de var efterfest låångt in på natten på lördagen.. oj hoho men dundermegakul!!!

Nu e d bara back to work, allt som vanligt. Promenader på lunchen, träna på kvällen fast ja har lite ont i halsen (för att man rökt som en skorsten!!!) Vill ju hålla en 66:a nu utan att tappa mera muskler!! Vill ju bygga ist!! Så planen e på typ 1500 kcal/dag, dvs "deffa" som killar brukar haha :) Sedan kan ja satsa på 65 kg.

VIll ha helg igen...

Var på spinning igår kväll med en kompis, de va jättekul!! superbra klass å vi satt å snackade i varsinn massagestol efteråt :) I morse promenerade jag till jobbet i ca 30 min de va skönt men varmt!! Sedan frukost, youghurt med musli och kaffe och berocca... Vikten står fortf på 67,4 men jag har ju tränat osv... en stabil 67:a denna helg e ok, nästa helg en stabil 66,5:a... långsiktiga mål, långsiktiga mål.

Har även bestämt för att berätta åt flera personer i min omgivning om detta, tyckte ju förr att det var så himla pinsamt, men har märkt att andra inte tycker det!! Å de e mycke lättare för dom att förstå då ja inte vill dricka då osv...

Nej, back to work!

Jag vet faktiskt inte måste jag säga. Det finns väl alltid nägon attraktionskraft. Och tyvärr, så har jag legat med alla mina närmsta killkompisar, altså vi hade först på g å sen blev vi vänner. Känns hemskt att skriva så men de e sant... :/

Jag tror att ja har ändrat synsätt med maten. Går inte alls på svält mera. Vägen står på 67,5 fortf men känns som att den håller på att vänja sig vid den vikten. Nog når jag 65 nån dag, men de e ingen brådska. Huvudsaken e ju faktiskt att ja kan hålla vikten. Inte låta monstret komma fram. inte få ångest... Fast ja nästan får ångest för 1500 kcal/dag :P Men de e nu i varje fall vad jag skall försöka äta nu. Ja tränar ju åxå å så.. det gåår nog neråt men såklart långsammare, har ju inte så mkt att ta av... Hoppas bara ja nu klarar 1500 under midsommarhelgen. Men ska inte dricka mkt alls tänkte ev köra på fredag kväll!! :) bara typ dricka en cider :)

Bara 1 dag kvar i jobb nu å sedan e det ledigt 3 dar! Det behövs... :) (även om de skall regna :()

Jag måste på riktigt stoppa undan vågen. Så lätt att väga sig hela tiden då jag i praktiken måste stiga över den för att komma till toaletten. Monstret känns för övrigt hanterligt för mig, det är ju här å så hela tiden, men ja kan stå emot det. Hoppas en dag att det skall bli till ett snällt monster :)

Lite nervös över midsommarhelgen å så, om man måste äta och dricka mkt men ja skall försöka stå emot. Värsta e alla kommentarer... Fast ja vet ju inte alls vad vi skall göra heller så!

Har spenderats i Helsingfors med bästaste vännerna!! Det har varit helt underbart :) Inga monster bra shopping, njutning (ok regnet öste ner på lö natt å våra skor var dyblöta) Träffade såna jag inte sett på väääldigt länge å det var en nöjd (2 nöjda) tjejer som kom hem på tåget eftersom en av mina bästa vänner kommit hem från Norge nu ochj hon var med... Har ju känt mig så ensam utan mina tjejkompisar så det var UNDERBART att få spendera tid med dem nu!! :D

Har inte haft någon våg heller att ställa mig på under veckorslutet :) I morse gjorde jag det dock, 67,1. så nu ligger jag 0,5 över vad jag gjorde innan monstrets invasion förra helgen. Så det går ju.. framåt iaf :) Min kompis påpekade dock att jag är beroende av sötningemedel och det kan bra hända!! Spec denna dryck som jag har blivit så fast i! Väljer den nästan framför godis... hmm....
 


Borde dricka mera vatten; som Anna skipper sa; kroppen behöver åxå duscha ibland, tänk om du skulle måsta duscha i saft eller öl!!

haha!

Går jag och mitt lilla moster. Det sitter på bordet här brevid å dinglar med benen. Äckliga lilla monster. Men samtidigt min trygghet - ibland - iform av maten. Är ganska uppgiven nu. Borde gömma undan vågen. Det är så känsligt just nu. Å det som gick så bra... :( Igår, tja kanske åt 1500 kcal men tränade ordentligt åxå så, ändå känner ja mig som värsta fettot. Vägen i morse visade på 68,4. Oförändrat altså. Allt känns bara piss... känns som att ja aldrig kommer att komma ner till mitt 65 mål ;(

Tror ja lägger vägen å bloggen på hyllan ett tag, far till Hesa nu i helgen å ska försöka lämna monstret hemma.

Ja fattar inte va de e mee min mage idag altså. Den bara skriiiiiker efter mat!! Är säkert uppe i 1000 kcal redan altså... Hade med mig grönsaker plus omelett till middag å sen har ja ätit meeeera musli och även en omena-mellanmålsstång...


Hade tänkt äta middag då jag kommer hem innan gymet (skall på body balance) men de får jag nog skippa å äta efteråt ist... har ju gräns på 1200 kcal nu/dag å vill inte överskrida den

Var rejält hungrig i morse då jag vaknade redan, cyklade till jobbet och var fortf lika hungrig. Normalt brukar jag äta frukost först vid 10-tiden på kaffepausen, men idag var jag tvungen att äta (youghurt med musli) redan halv 9. Åt 2,5 dl youghurt och ca 1 dl musli. Och jag var hungrig redan vid 9 igen!! Vilket resulterar i att jag suttit å knaprat på musli sedan dess... Hmm. Inge bra alls!!!




I morgon blir det gröt igen!!! Så de så

I morse visade vågen på 68.0, fortfarande 1,4 kg på plus efter helgens frosserier!!! Helt sjukt... även om jag ätit in nu typ vad ja överåt då så kommer det nog att ta åtm hela helgen innan ja e tillbaka på 66.6... Man kan prata om en "stabil vikt" också och inte bara om den vikt man uppnår då man går på låg diet.. Därför många går upp något kg efter de slutat banta, kroppen anpassar sig efter den nya vikten.

Så eg fastän min vikt visade på 66,6 så kanske min eg stabila vikt låg på 67,5... så eg e ja ju närmare den nu ist.. Mitt mål är stabil vikt 65 kg 

Planering;

v. 24 Helsingfors!! ~67 kg
v. 25 Midsommar ~66 kg
v. 26 Partyhelg ~ stabila 66 kg!!
v. 27 Partyhelg ~65,5 kg
v. 28 Partyhelg~65 kg
v. 29 Rock Off ~stabila 65 kg!!

Trode ju jag skulle ha 65 kg tills 1 juni typ... så fel man kan ha då!

Gårdagen var stressig i jobbet, ja var så trött och virrig! Fick gå flera gånger till tullen för jag glömt nåt...
Efter jobbet bara hem, fixa grekisk sallad med tonfisk (höll mig verkligen mätt ända tills jag somnade!) och skrev på mitt cv... jo sen kolla jag på lite andra grejer också som ja inte gjort på månader :D haha.. satsar ju på celibat nu men de betyder ju inte att man måste hålla fingrarna i styr själv heller haha :D

Somnade vid 11... vaknade 07.30 utvilad. Cyklade till jobbet första gången på 1,5 veckor! OCh nu sitter man här... har ätit en aktiva youghurt med musli.. gott gott :) Har köttsoppa med till jobbet som ja ska äta med knäckebröd. Skall även ut och gå på lunchen.. Bara 2 dagar kvar till Helsingfors! Ska be nån an mina kompisar som kommer från Sve att ta med snus åt mammas kille :D 

 

Godmorgon... så, nice run igår gick bra! ja kom ju runt iaf fastän ja var förkyld. Promenerade bara lätt iaf..
Trots fastan så åt jag lite på picniken å även lite bröd då jag kom hem så det blev nog en 600 kcal igår... Vikt i morse; 68,7. Har ju "svullnat" ner lite iaf.... 67 tills fredag är ju tanken, sedan 66 tills nästa helg :) Jag var så svullen på söndag kväll att ja måste ta av mig ena ringen! Huiija... Hoppas det tar läänge innan en sådan helg igen!

Skall ta å gå till gymmet och cykla idag lite tror jag...

Rådd med allt. Fastan går ännu bra, bara dryck idag hittills...

Men rådd med pengarna jag flyttat över från från fonderna, studielånets återbetalning, bla bla bla.

Å var ska ja va i höst!! Kan dom inte meddela från Umeå nuuuu!!!

Bläh, å denna j*** hosta som inte går över!

Jädrans måndag... regnar gör de åxå

Jaadå.. ja säger bara det! Vilken möhippa vi hade i lördags!!! Urkul! MEN... monstret visade sig BIG TIME, vi åt massor och jag vräkte i mig paj desto fullare jag blev... Å igår va de pizza å bulla å glass å 400 g godis å... Har väl ätit ca 4000 kcal/dag båda dagarna!!! Och i morse visade vågen på - 70,0 kg!!!! Altså jag har gått upp - 3.4 kg under helgen!!

Ok ja vet ja har ju inte fått 3,4 kg fett mera, de handlar ju främst om alkoholen och massa salt som binder vatten i kroppen... men ändå. Fyy då! MEn känns ändå på nåt sätt inte som förr, för ja e mera medveten nu - och tack vare jobbet och rutiner kan jag stoppa idag. Har fastedag i dag och i morgon. Men vet ju ändå att jag inte kan väga 66,6 igen på onsdag morgon... har som mål 66 kg till midsommar iaf, kan ju inte ändra på det förflutna heller.

Är så känslig nu åxå, var på nya SATC filmen igår å bara grät :)

OK bara dessa 2 fastedagar skall vara över nu, sedan tillbaka till 1000 kcal/ dag fram tills helgen, då e de storstan som gäller å shopping!!

Med Lil Wayne... såå bra :D

Igår hos killkompis, kollade tv å the hills.. drack 1 cider...

Pratade med ex-killen på näte lite igår åxå innan ja skulle gå. Han var otrevlig, överlägsen å ja vill itne träffa honom nåt mer. Blev bara lessen... :(

Vågen visade på.... 66.6 i morse. De e verkligen som oj... ja menar. Ja känner mig ju inte så liten haha :D så.. i princip 1,6 kg kvar nudå.... typ 3 veckor.... får de ta.. ingen brådska. Bara ja får träna som ja vill så! Men nu har jag en sån envis hosta... bara river..

Idag möhippa, vaknade för 1 timme sedan, har ätit frukost, fil med musli, rågbröd med räkost och banan. Jättegott fast ja har inte riktigt aptit då ja e så förkyld.... kanske därför ja gått ner i vikt mera haha...

Få se hur mkt ja orkar festa idag då... skall försöööka hålla inom 2000 kcal idag.... och 1500 i morgon. Nästa vecka runt 1200/ dag... => 66 kg nästa helg! :D

Saknar nån att ligga å goosa me... :( men, ensam stark är bra!!! Hade ju packar för att åka hem till mamma idag efter jobbet men lämnar i stan nu iaf. Skall gå en liten promenad, ha skönhetskväll pch sen en stund till en killkompis för att sitta på hans balkong och smutta på en cider!! :) De e mkt som ska fixas inför möhippan i morgon då vi skall vara på en badanläggning å sen på krog;

- tvätta ur den underliga skumtoningen ur håret, inpackningar!!
- raka benen..
- skrubba skrubba bort gammal hud
- smörja in med BUS!!
- fila fötterna
- fixa naglarna
- packa grejer & bestämma vad ta på sig

jaa.. detta kommer ju nog att ta åtm 2 timmar....

Ha en bra fredagskväll!

Såå positiv e ja kanske inte men ändå :)

Dagens vikt: 67,2. Det tror jag på!! DÅ e inte 66,5 tills nästa helg såå svårt ;)
Vet inte vad ja skall göra idag.. premiär på SATC filmen men ja har ingen att gå med... :/ alla jobbar eller är borta eller nåt...

Lite småsnorig ännu men på bättrings vägen..

Jag började läsa lite om viktnedgång osv, om metabolism och fetttförbränning och blev lite rädd att min kropp (som oftast går på sparlåga om jag inte frossar) kanske har vant sig vid så lite kcal och att jag skulle gå upp om jag börjar äta 2000/dag. Fast iofs så går ja ju ner då ja äter mindre så...

Blev lite rädd även då jag började tänka på det här med att äta "normalt" HJÄLP nästan... hur skall det gå? Kommer jag att börja frossa igen, vill ju inte!! Men på samma gång är jag ju rädd att kroppen inte får de vitaminer den behöver... IOFS äter jag väldigt nyttigt, säkert nyttigare än många andra men ändå...

"Drömmer om 65 kg" :)

Om 5 min har jag lunch.. skall byta om och gå en liten promenad.. måste ju komma igång igen efter förkylningen, som iofs inte alls är ba men en 20-25 min promenad kan sitta bra tror ja i lugnt tempo... Sedan blir det saarioinens köttsoppa, i bra portion sen även knäckebröd med kalkon!



OM jag skulle tro på att vikten i morse stämde, att den skulle vara 66,5, så skulle det ju innebära att jag hade 1,5 gk kvar till min målvikt (!?!?) å det kan ju bara inte stämma. känner mig fortf som en liten tjockis :p Enligt mina beräkningar skall ja ju ha åtm 5 veckor kvar innan jag når någon målvikt... nåja.. det får gå ui långsam takt. ingen brådska!

Mitt besök igår var dock väldigt imponerad av min mage och ville bara ligga och känna på den :p å då har ja ju inte tränat på över 1 vecka!  

Hade filmbesök igår kväll, trevligt var det! Fast jag snöt mig mest hela tiden... :p Åt en rågbrödshamburkare med massa kalkon och sallad samt lite glass igår kväll... Mitt besök och jag kollade även på du är vad du äter, och vi kände oss nästan lite som i programmet eftersom vi tog en sked av kokosnötsfett och några havtornsbär :D 

Han upplyste mig även om att då man skall mäta fettprocenten på min våg så betyder A i inställningarna age å inte vikt... kanske därför min fettprocent har visat på 39 %.. haha. I morse hade jag då på rätt age (23) och vågen visade på 67,9 innan ja hade varit på toaletten och efteråt (!!!) så visade det på 66,5!!! JA fic k väga mig 3 ggr... ja vet inte... känns som att de inte kan hoppa så mkt.. fettprocenten var dock nu 26%. Kanske lite bättre.. :) Måste väga mig i morgon igen.. Mitt sällskap igår (manligt) vägde 90 kg och hade en fettprocent på 17%...

Inte lika stockad i näsan mera men nog är man ju ännu förkyld :/ Vill ju vara frisk på lördag!!! :(

"Om Barbie var en riktigt kvinna skulle hon behöva gå på alla fyra för att ta sig fram, för man kan inte gå upprätt med de proportioner hon har"! 

:D

Jag somnade kl 9 igår :P kl 9!!! Var så pigg så ja steg upp redan kl 7 i morse :P Var på jobbet 20 i 8 fastän ja får komma först till halv 9... En kopp kaffe och beroccaglas framför datorn på morgonen e såå bra :D

  

Vikten visade på 68.2 i morse... Fast magen är trög igen så ja tror att 67,5 till lördag morgon är ok :) Idag har jag ätit gröt till frukost med linfrö, plommon och lättmjölk, snart lunch å då fixade jag laxomelett med majs igår och till det har jag grönsaker, broccoli, morötter och blomkål, Mums :) Frukt till mellis och ikväll har jag köttsoppa.. Har tvättid idag också och sen får jag troligtvis besök och vi skall kolla film..

Innan lunch skall jag til loppis och hämta bort all saker som är kvar, hoppas det inte är såå mkt...

Har haft ont i halsen hela natten, lite svårt att sova, mardrömmar... Är snorig idag åxå å det bränner i näsan... tja, man blir ju sjuk ibland, de e bara att inse.... Vill vara frisk nuu! Först att vara så dålig i söndas, sen halsen igår...

Jag kom typ upp i 1500 kcal igår MEN det var helt ok, och jag försöker ju faktiskt komma till en balanserad kost så att det är ju ett stort steg att kunna äta så pass mkt utan att känna att man måste gå över till frossandet.

Nu ska ja iaf snart äta morgongröt och till lunch har jag laxsallad. Såg på du är vad du äter igår och Skipepr sa att lunchen skall vara dagens största mål!! Hmm... så brukar ja ju inte ha det, fast, jag märkte igår att då jag åt mkt till lunch var ja inte så hungrig på kvällen, vet då inte kanske om det berodde på att jag var sjuk eller inte.. men men.

Iaf skall jag inte äta sötsaker nu innan lördag, har ju blivit en hel del tårta de 3 senase dagarna så skall försöha mkt grönsaker och frukt nu ist.... 1000 per dag är det tänkt tils lördagen. Om vågen stannar på 67,5 på lördag morgon är jag iaf nöjd!!

Kram

Vi var utomhus idag vid genomgång på jobbet, ja frös å har nu ganska ont i halsen! :/ ville ju gå å träna idag...

Var på lunch åxå från jobbet, åt lax å wookade grönsaker och runda potatisar... gott, jobbigt lite att äta in public men gick bra :) Min tårta på jobbet var såå uppskattad och ja åt åxå en bit, supergod!!! Fast nu får man nog svälta resten av dagen :) tror ja ska sova en stund efter jobbet, hopaps att halsen e bra då ja vaknar!! Ska iaf ta en promenad..

So long. Fundera ta vägning på onsdag kanske...

Jaaaadå... säger då bara det :p

Helgen var... underbar!!! Fredagen var ja en snabbis på gymmet, sedan handla och sedan till malax. Träffade även exkillen å snackade lite. Sov sedan hemma hos syrran, på lördag upp vid 8, powerwalk 45 min i morgonsolen, inte en enda bil, UNDERBART!!! Sedan gjorde ja lite pilates på terassen i solen... mm. Sedan gjorde vi tårtorna å fixade blommor å sånt och oss själva, innan de var dags att åka till festen... Kom ganska mkt folk, dock inget monster :)

FIck pengar osv å ett underbart smycke av en killkompis!! Sedan in till stan å på fest till en kompis, drack dock föör mkt å det fick jag sota för igår, huudå hur dåligt jag mådde!!! Spydde 2 ggr igår kväll å jag vill aldrig mera se alkohol. Kul, då man skall på en möhippa nästa helg...

Hoppas dock inte jag har gått upp nåt iaf men ja tror inte de... Ny vecka nya tag! :) satsar iaf på 67 till helgen. USch mår nästan lite illa ännu....