LillaMy

- finns INTE i maten!!

VI med ÄS utvärderar en dag som bra eller dålig beroende på hur det gått med maten! Andra enligt hur de mått, vad de gjort osv. Det var så bra att va hemma under helgen, och ha ROLIGT!! Min enda fiende just nu är då jag int kan sova så bra där. Kan inte "slappna av" som jag kan med J i Åbo. Borde ju förståss ha vett att inte döva det med kex... men det kallas mera "småätande" jag har inte "hetsätit" på läääänge.. Igår kväll åt J och jag en pizza var. Dom var inte små. Åt denna vid 8. halv 12 var jag ännu proppmätt. För pizzan var ju faktiskt GIGANTISK!! Helt sjukt att människor tror att det är en normai portion. För det är det INTE. Det är en portion för 2!! Nästa gång DELAR VI! Jag är ännu mätt!!

Mitt ansikte har Expoloderar i finnar. Alla helgens faktorer suck.. resande, lite sömn, alkohol, dålig mat. Suck. Men min axel värker inte längre :D

Vi tog sovmorgon i morse. över 10 h skön sömn. Det gjorde susen (förutom att jag ännu är äckligt mätt) När man tänker på det,  vem sjutton vill äta 4000 kcal/dag. Man har ju bra ont i magen! Nej, 2000 är ganska passligt ändå. (fast choklad borde vara kalorifritt så att man kunde äta obegränsat :P)

Jag har btw ingen förbjuden lista längre. Inget triggar hets. Jag har börjat äta vitt ris, vitt bröd, 1 eller 2 kex, lite choklad, fet sås osv. Det ända jag här kan kommentera på är att fullkornsvarianten faktiskt ofta ÄR godare...

Och btw. Jag hade mina smaljeans i lördags. Lite tighta över magen. Men fin var ja!! :D

Dagen då vi kom hem, dagen efter, samt min systers födelsedag. Jag räknade inga kalorier (typ) utan bara mådde bra! och jag tror jag åt riktigt passligt!!

HAr varit underbart - fram tills i går kväll. VI har haft sååå trevligt. Men då festligheterna är över - då kommer ångesten. Igår kunde jag inte sova :( Var så mätt, hade ätit fööör många kex! Buhu. Men iaf, har haft så roligt. Nu har jag dock ångest för att köra ner till Åbo med bil :( skall ha 2 st till med mig i bilen dock. Hoppas att vi kan prata om nåt kul...

J for tidigare, igår morse. Saknar honom!

Igår kväll, tappade greppet i 2 sekunder typ. Då slank det ner 1 skiva limpa och några munnar youghurt. Ångest efter det....
Gjorde det för att slippa tänka. Är det inte därför man gör det? Man bara skiter i allt. Vi med äs tycks ha svårt att släppa greppet om allt annat, skall ha kontroll, vara strukturerade, vara duktiga. Så vi måste ju släppa på något... maten.

Min axel och knä värker idag, även inatt. Suck.

Nu bli det en prövning som heter duga! Åker hem idag, i morgon e det en körtävling (på skoj) som jag å mamma å syrran å massa andra skall vara med i , på lördag e det lillsyrrans föddisfest med utgång! Få se hur det skall gå.. sedan på tisdag morgon skall jag ensam ner med tåg. Ojoj... ätfällor överallt!!

Återkommer... skall snart äta lunch!

Jag skall på massage idag, underbart! Det behövs.. Borde gå mera regelbundet, borde överhuvudtaget göra sånt som är skönt för kroppen mera regelbundet! Ta upp träningen igen. Göra manikyr oftare, ta hand om kroppen. Min VACKRA kropp! :)

Dricker mitt andra vattenglas för idag! En vara som varit brist av på sistone... hujjadå. Som Skipper sa en gång "din kropp behöver duscha ibland, tänk om du vore tvungen att bada i saft och limsa och kaffe"

Har ätit min kycklingsallad, 1 äppel och just åt jag en macka (mörkt bröd) Ikväll blir det troligtvis kyckling stekt med varma ungsgrönsaker, mums! Min mage har mått bättre på sistone, stort +.

Nej, de är verkligen inte allt jag lever på idag! Åt en grapefrukt (mums!!!) och en youghurt till frukost, sen cyklade jag in till stan då jag hade läkartid igen. Dom menar nog bara att detä r en muskel.. hoppas det! Skall iaf på massage av nedre ryggen idag, jag är så spänd av att sitta framför datorn hela tiden. Sitter och dricker min andra kaffekopp idag... har köpt en smarrig kycklingsallad och en rågbrödsmacka samt äppel så jag skall klara mig till kvällens middag med J.

Mdde så illa igår då vi skulle sova. Trodde jag igen skulle måsta gå och spy, men det lugnade sig tack och lov. I morse då jag va inne på affären för att köpa tamponger (men mens är tillbaka efter cerazette) kunde jag knappt titta på godis... Fick verkligen "nog" igår! Riktigt längtar efter att äta nyttigt!

Nyduschad. Har smort in benen med hudlotion som doftar kokos. Målar naglarna röda. Dricker ett glas med vatten. Vägrar trycka i min kropp mer socker. 3 dagar är tillräckligt!!

Dagens intag (för att kunna se tillbaka)

1 skål youghurt med musli, 1 banan., 1 rågbrödsmörgås
1 wienerbröd, 1 donuts, 1 dubbeltupla, 1 Ben & Jerrrys (420 g)
1 dubbelmacka, 1 wienerbröd
4 små chokladstänger (80g) 2 bulla
400 g lakrits
3 brödskivor vitt bröd
1 portion pyttipanna och 3 små knackkorvar

Jag har varit så nere. Mått dåligt över min axel som inte blir bättre. Kommer jag alltid ha så ont? Vad har jag för fel? Nu har jag ont i knäna med! ;( Ryggen är åt skogen. Orkar inte träna. Min kropp mår väldigt dåligt av allt socker. Tror det är en orsak till värken med!

Efter att ha proppat i sig så här i 3 dagar, riktigt längtar jag till att få äta nyttigt! Att känna hunger! I morgon skall jag träffa en neurolog. Hoppas att dom hittar vad som gör ont i min axel. Och hoppas att jag mår bättre i morgon! För det mina vänner, är det viktigaste!

Åt jag nog igår. Hade just en konversation med J på nätet

J: när ha du hunni ät kladdkaka?
F:igår när du va ute å rökte, de va lite fööör farligt för mej igår
F: MEN de e OK,ja e inte lessen och - ja tycker int att ja e fet! int ens i morse fast ja åt så mkt igår men ja ska försöka mej på morotsdrickan till lunch...
J: bra :) bara int du säger så åt mej fast sanningen e en annan...
F: nope :)
J: ok
F: varför ska ja bry mej fast vågen står på 70
F: visst - ja vill kommai mina jeans  men ja fortsätter att kämpa för de e ju int maten de handlar om!

Det känns faktiskt ganska OK. Vi var ute i helgen. Ja märkte att alla tyckte att jag var sexig. Så får väl vara då! Såhär åt jag igår:

Frukost: youghurt med musli och 1 banan, 1,1/2 smörgås (500)
Lunch: 2 smörgåsar, 1 äppel och 2 rader choklad) (500)
Middag: lite italiensk sallad (majonnäs) lite franska med biff (500)

1/2 chipspåse (500)
150 g lösgodis (700)
1/2 kladdkaka med grädde (1300)

I mina ögon är det inte Massor för Hets. Men såkllart, kladdkakan hade ja gott kunnat vara utan. Men nu är det så och jag deppar inte ihop för det!! Vi hade en underbar slapp dag med J, kollade säkert 10 avsnitt av Friends, hade det mysigt osv! Nya tag idag  -måndag!

Det enda som stör mig är min axel. Läkare igen i morgon. Blää... Vill ju att den skall bli bra snart...

Summan blev helt perfekt igår. Strax under 2000 skulle jag tro. Däremot är jag idag redan uppe i 1000... har suttit och knaprat på lite choklad...  VI skall laga kladdkaka idag så vi har choklad hemma därför. Som J har öppnat, svårt at låta bli då!

Iaf. Igår var kul, men slutade mindre kul, just det med bråk.

Uff.

Hejsan,

Sitter hos min kompis E, sippar på ett glas vin, är helt fixad. Det tar bara väääldigt länge för henne så ja måste underhälla mej själv under tiden.  Har velat av och an att äta idag, men jag är så stark!!! Köpte en påse läkerol istället :p Är helt otroligt stolt över mig själv :)

Skall gå privat via praktiken i morgon, min axel gör så ont! Ja antar dom inte kommer att hitta nåt "fel" utan det är bara vila som gäller, men vill vap å den säkra sidan iaf.

Sitter på jobbet och skriver.... skall skriva lite till, sedan gå hem. Vill gärna ut och gå ikväll, annars sitter man ju bara still... Skall försöka få med J också. Så skall vi laga middag tillsammans ikväll... vi gör det så sällan nuförtiden :(

Åt just en semla med ljust bröd!! Tittade på rågbrödssmörgåsen men valde den ohälsosammare! Men har ätit bra idag.... Fil och musli till frukost, ett päron, lite äcklig morotssaft, 3 koppar kaffe.... joo och en liten sån där mjölkshot med bakterier.

Ikväll blir det iaf fullkornsnudlar med fisk och grönsaker!

De blev nog lite överätning igår (2400 kcal kanske) men iaf, bättre än 6000 :)

Sitter och skall försöka få i mig morotsjuice. Bläää!

Idag har ja haft en (hittills iaf) snäll hetsätningsattack. En fettfri skål youghurt med lite musli och 1 knäckebröd extra efter maten. (köttsoppa plus rågbröd)

Annars. Allt känns... meningslöst

Förut åt jag 1000 kcal i 4 dagar för att sedan äta 6000 i en dag

Nu äter ja 1700 i 20 dagar och sedan 4000 i 2 dagar. Bättre så eller hur?

Aj min axel (fortfarande) och lite ont i magen ännu... buhuu. På lördag skall ja iaf ut med mina kompisar här i Åbo. Hoppas att det går bra då med maten iaf... (2000)

Nope, back to work!

Jag har iaf skrivit över 2 sidor hittills idag. Motivationen kommer lite tillbaka. Åt en smörgås också. Supergott!!

Mår piss. Vill inte göra nåt! Magen är änu sjuk. Har gjort nåt med axeln. Hela kroppen är slut. Och just det. Helgen.

Torsdagen gick jättebra.... fredagen, inte lika bra. Slutade med en stor burgare och pommes vid 2 tiden på natten. Lördag, vaknar, äter 3 rågbröd med massor av smör och ost. Sillisfrukost, drar snapsar och dricker cider. Ut på stan. Äter en minipizza. Sedan kommer suget. Säger åt J att jag skall gå till min mormor och sova. NOT. Rakt till affären. Köper en 400 g bullalängd och en 150 g chokladpåse. Äter äter äter.

Mätt! Dricker lite till. Det jag nu lyckas få ner... Detta var kl 5 på eftermiddagen. Åker hem vid 8. Somnar vid 12. Vaknar klockan 4 på natten och mår så illa att jag måste spy. Magen som en ballong. Aj! Nästa dag.. äter.. kanske 3000. Inte så mkt skräp men ändå.

Har ännu så ont i magen på kvällen att jag inte kan sova innan 2. Fastän jag är dödstrött. Fan. Varför gör jag så mot mig själv? AAAh.

Igår började vi dock rensa ut alla gifter. Bara drack igår. Fasta. Inge kaffe, koffein eller skräp.. Jag vill verkligen ingenting. Allt känns så tungt!

MIn vikt brukar vara ganska så exakt efter vad jag tror att jag väger. Men i morse visade den på 70,4 (??) och igår kväll kom jag lätt i mina smaljeans. Hmm.... Då jag kom till Åbo för snart 10 veckor sedan vägde jag kanske 71,5 och jag har ätit i sådan takt att jag borde gå ner 0,3-0,5 per vecka. Det gjorde jag okså, fram till London resan. Innan den vägde jag ca 68,5, och nu, efter snart 3 veckor med 1500-1700 kcal/ dag borde jag ju vara tillbaka på den vikten. Men icke. Fast jag ser ut att va tillbaka på den vikten.

Konstigt....

Mitt "delmål" i slutet av veckan, då jag skulle vara snygg. På torsdag börjar det. Jag känner hur det drar i magen, vill bara äta. Har förresten fått nåt fel där inne också, har jätteont i magen och massa gas där inne som måste ut!! :(

Iaf, jag "åt" lite i smyg, 1 smörgås, kanske 1-2 df fettfri youghurt, några matskedar leverlåda.  Som jag inte hade planerat att äta. Som blev spontant. I miss it. Spontaniteten i att hetsa. Å de va ändå inte så farligt. Inget som är i vägen för min "plan"

Men Aj min mage!!!

Är det så, att en del i det man saknar i att överäta är just inköpen. Då man går i affären, kollar i panik runt vad man skall köpa. (oftast det med mest socker och fett i, man vill ha ALLT) Iaf, idag sa J att han är godissugen. Ja erbjöd mig att gå och handla åt honom. Blev riktigt upphetsad bara av tanken på att gå iaffären och kunna köpa vad jag (eller han) vill ha! Lägga upp det på bandet och betala för det. Blev ett winerbröd, 1 godispåse och 1 fazer chokladstång (liten).

Han har fått i sig den lilla chokladstången. Godispåsen ligger oöppnad, och wienerbrödet skulle han äta till kaffet för 2 timmar sedan, tog upp det och lade det på ett fat brevid sig då han sitter och jobbar med nåt på datorn, och vet ni, det ligger fortfarande där!! Efter 2 timmar!! Jag fattar inte.... han får ju äta. Men kanske svaret ÄR så enkelt...

Och jag är hungrig. "kompenserar ju inför helgen".... Men måste nog äta nåt kvällsmål iaf...

Sitter och skriver.... åt just en dacapo stång. 100 kcal typ.. juhuu. Undrar vad man kan försöka dricka på krogen som skulle innehålla mindre än öl och cider och drinkar.  Dom är ju typ förbjudna. Egentligen kanske rena snapsar vore bäst? En fyra... typ 100 kcal. Bättre än en 250 kcal söt drink iaf. Och lika full blir man ju haha.

Whisky 245
Punsch 259
Starköl 50
Mellanöl 36
Lättöl 29
Vitt vin (torrt) 69
Rött vin 72

Eller bäst är ju ett vinglas... men alla kanske tycker ja e konstig som går runt och dricker vin på krogen. Plus attt jag börjar må illa efter några glas... men ett eller 2 kan funka. Åh varför har dom inte light cider (25 kcal/100g) på krogen för? Eller kanske dom har??

Att hålla igen inför ett visst tillfälle, och sedan är det just den tillställningen som gör att man hetsäter. Kommer nog inte på en enda gång förutom 1 förra sommaren, då jag hade bantat ner mig för något och sedan inte hetsat under eller efter. Men förra sommaren var en bra sommar! Jag vägre 65 kg och jag trivdes med mig själv. Jag hetsade ibland, men jag höll ändå vikten och behövde inte tänka på att gå ner hela tiden.

Hoppas att denna blir likadan.