Motigt!
Jag vill äta. Massor. Chokladpudding och wienerbröd och kladdkaka med vaniljvisp och piroger med smör och ost vitt rostat bröd smågodis makaronilåda banana split med varm kinuskisås!
Men hui så ja skulle må sen!
Måste jobba, skriva. Vill därför hellre äta. Skulle sätta mej och skriva i morse ren men kunde inte så gick ut och 1 timme i solen istället! :) Sedan åt vi lunch tillsammans.... 2 smörgåsar, 1 youghurt och 1 banan. Min kille åt dock lite annorlunda..
Jag "tvingar" honom att äta 1 banan... han äter så sällan frukt....
Igår hade jag också sug... men drack bara 2 vinglas under kvällen så kom iaf inte upp i fulla 2000... Förra söndagen åt vi gott men då var jag också bara uppe i 2000
Idag har vi inget sånt, men jag skall koka kräm på funlight (jättegott!!) som man äter med lite vaniljvisp!!
Vi åt även sallad förra söndagen till middag, denna ovan var min...
Min kille hade mera gegga i sin... (och 3 ggr mera kcal)
Vikten i morse, 69,0. Målet denna helg! Min "planerade" viktnedgång är ca 0,5 kg/vecka tills jag når 67. Sedan får de 2 sista rinna av till sommaren.. så typ 1 kg/månad :)
Tidigare har jag helt på allvar trott att min förbränning ligger under 2000/dag. Nu har jag ju insett, att med min storlek plus att jag är ganska aktiv säkert har en förbränning på 2200-2300/dag. Vilket innebär att jag kan äta 1700/dag och ändå gå ner 0,5 kg/vecka. TÄnk att jag tidigare ätit runt 1200-1400. REGELBUNDET!
Hui dåå! Om jag tidigare hade ätit 1800 kände jag min FET dagen efter, nu känner jag min smal :)
Men hui så ja skulle må sen!
Måste jobba, skriva. Vill därför hellre äta. Skulle sätta mej och skriva i morse ren men kunde inte så gick ut och 1 timme i solen istället! :) Sedan åt vi lunch tillsammans.... 2 smörgåsar, 1 youghurt och 1 banan. Min kille åt dock lite annorlunda..
Jag "tvingar" honom att äta 1 banan... han äter så sällan frukt....
Igår hade jag också sug... men drack bara 2 vinglas under kvällen så kom iaf inte upp i fulla 2000... Förra söndagen åt vi gott men då var jag också bara uppe i 2000
Idag har vi inget sånt, men jag skall koka kräm på funlight (jättegott!!) som man äter med lite vaniljvisp!!
Vi åt även sallad förra söndagen till middag, denna ovan var min...
Min kille hade mera gegga i sin... (och 3 ggr mera kcal)
Vikten i morse, 69,0. Målet denna helg! Min "planerade" viktnedgång är ca 0,5 kg/vecka tills jag når 67. Sedan får de 2 sista rinna av till sommaren.. så typ 1 kg/månad :)
Tidigare har jag helt på allvar trott att min förbränning ligger under 2000/dag. Nu har jag ju insett, att med min storlek plus att jag är ganska aktiv säkert har en förbränning på 2200-2300/dag. Vilket innebär att jag kan äta 1700/dag och ändå gå ner 0,5 kg/vecka. TÄnk att jag tidigare ätit runt 1200-1400. REGELBUNDET!
Hui dåå! Om jag tidigare hade ätit 1800 kände jag min FET dagen efter, nu känner jag min smal :)
Kommentarer
Trackback
