Gamla vanor
När jag läser tilbaka från ifjol, så inser ja ju självklart att jag ätit ALDELES för lite de dagar jag inte överåt!!!! Ja menar, 500kcal om dagen... nej nej...
Minimi nu försöker ja hålla på 1500. Om ja tränar är väl upp emot 2000 okej... Denna helg ska ja försöka komma upp till 2000 iaf!! (och träna) Faktum är at ja ska dra iväg nu på 1 timme spinning och crosstrainer!!! Men jag vill ju fortfarande gå ner till 65 tills i maj typ.... men långsamt hellre så att ja lyckas hålla vikten!!
Minimi nu försöker ja hålla på 1500. Om ja tränar är väl upp emot 2000 okej... Denna helg ska ja försöka komma upp till 2000 iaf!! (och träna) Faktum är at ja ska dra iväg nu på 1 timme spinning och crosstrainer!!! Men jag vill ju fortfarande gå ner till 65 tills i maj typ.... men långsamt hellre så att ja lyckas hålla vikten!!
Kommentarer
Trackback