Äta utan att räkna?
Tja, ja känner mig väl relativt stabil just nu ändå. Vikten i morse stod ännu på 70,3 (som i lördags) Men.. ja har ju faktiskt ätit runt 2000 de senaste dagarna så...
Skulle verkligen vara.. hmm vet inte om ja ändå vill skriva kul men intressant att inte ständigt räkna kcal å planera sina måltider! Undrar om det är så, att man inte litar tillräckligt på sin kropp för att våga äta utan att räkna. Bara äta vad man känner för... någon dag vill jag verkligen göra så... inte räkna, bara känna efter! Tom de dagar dä jag äter mycket är det ju mer eller mindre planerat (morgonens/lunchens/middagens YES jag får, nu skall jag äta FETT och SOCKER) tänk om man mitt i en hets skulle riktigt känna efter och kanske komma på att njaa man e nog mest sugen på ett knäckebröd med kalkonpålägg!!!
Sedan var det ju det där med oplanerat. VI var inne i stan igår med min kille. Gick i saluhallen. Så gick vi förbi ett cafe och han sa, ska vi ta kaffe å bulla? Hela min kropp skriker NEEEEEEEJ utan att ens känna efter om jag ville ha! Men jag stretade emot, höll god min, sa okej, tog te och så delade vi på en bulle med grädde i!! Å de var urgott!!!!! dessutom åt jag några nävar ur hans chipspåse igår kväll. Totalt kanske 1800-1900 kcal under dagen då jag hade planerat in typ 1400... Ett steg åt rätt håll? :) Det enda jag är rädd för, är att då jag börjar äta mera, är gränsen för att hetsa även lägre... ge mig lite... å ja tar hela näven. Trivs bäst, åtm psykiskt då ja får ligga runt 1200-1400. MEn det funkar ju inte, ja vet...
Iaf. Nu ska jag skriva på min D-uppsats. Å inte planera vad ja skall äta till lunch. Har faktiskt ingen aning!! Hmm... :D
Skulle verkligen vara.. hmm vet inte om ja ändå vill skriva kul men intressant att inte ständigt räkna kcal å planera sina måltider! Undrar om det är så, att man inte litar tillräckligt på sin kropp för att våga äta utan att räkna. Bara äta vad man känner för... någon dag vill jag verkligen göra så... inte räkna, bara känna efter! Tom de dagar dä jag äter mycket är det ju mer eller mindre planerat (morgonens/lunchens/middagens YES jag får, nu skall jag äta FETT och SOCKER) tänk om man mitt i en hets skulle riktigt känna efter och kanske komma på att njaa man e nog mest sugen på ett knäckebröd med kalkonpålägg!!!
Sedan var det ju det där med oplanerat. VI var inne i stan igår med min kille. Gick i saluhallen. Så gick vi förbi ett cafe och han sa, ska vi ta kaffe å bulla? Hela min kropp skriker NEEEEEEEJ utan att ens känna efter om jag ville ha! Men jag stretade emot, höll god min, sa okej, tog te och så delade vi på en bulle med grädde i!! Å de var urgott!!!!! dessutom åt jag några nävar ur hans chipspåse igår kväll. Totalt kanske 1800-1900 kcal under dagen då jag hade planerat in typ 1400... Ett steg åt rätt håll? :) Det enda jag är rädd för, är att då jag börjar äta mera, är gränsen för att hetsa även lägre... ge mig lite... å ja tar hela näven. Trivs bäst, åtm psykiskt då ja får ligga runt 1200-1400. MEn det funkar ju inte, ja vet...
Iaf. Nu ska jag skriva på min D-uppsats. Å inte planera vad ja skall äta till lunch. Har faktiskt ingen aning!! Hmm... :D
Kommentarer
Trackback
