Sol i sinne
Igår tyckte jag, att jag kunde prova äta hur jag ville. Typ. Så här blev resultatet:
Frukost: 1/2 grapefrukt, 1/2 äppel, 1 dl youghurt och musli (fortfarande såå mätt äfter pizzan!) (200 kcal)
lunch: broilerfrestelse och gurka (300)
1 chokladstång (240)
hemma: 3 skrivor limpa med ost, 2 dl youghurt, 1 pizzabit (600)
lite godis (60)
lite chips, lite musli (300)
1 portion köttbullar och mos (300)
Summa: 2000
Då cyklade jag och gick en del också... Men jag var så där fruktansvärt mätt efter köttbullarna som jag åt vid 6, ännu vid 11 var jag mätt!! Men, jag märkte, att den "dåliga maten" (ljust bröd, inte mkt frukt eller grönsaker) gjorde mig nästan lika dåsig och trött som en överätningsdag! Så, nu e de äta för att må BRA!
Frukost: 1/2 grapefrukt, 1/2 äppel, 1 dl youghurt och musli (fortfarande såå mätt äfter pizzan!) (200 kcal)
lunch: broilerfrestelse och gurka (300)
1 chokladstång (240)
hemma: 3 skrivor limpa med ost, 2 dl youghurt, 1 pizzabit (600)
lite godis (60)
lite chips, lite musli (300)
1 portion köttbullar och mos (300)
Summa: 2000
Då cyklade jag och gick en del också... Men jag var så där fruktansvärt mätt efter köttbullarna som jag åt vid 6, ännu vid 11 var jag mätt!! Men, jag märkte, att den "dåliga maten" (ljust bröd, inte mkt frukt eller grönsaker) gjorde mig nästan lika dåsig och trött som en överätningsdag! Så, nu e de äta för att må BRA!
Kommentarer
Trackback
