Normal?
Åh vad de känns skumt att äta sina "normala" 2000 kcal. För på nåt sätt känns de som att idag har ja ju inte gått ner i vikt så då kan ja lika gärna överäta. Har lixom inget mål, varken på väg upp eller ner. Vilket ju är helt hejsan tjosan... Egentligen borde ja väl vara stolt eller nåt. Länge sen ja ätit så här exakt (några år kanske) Men om jag varannan dag åt typ 1500 och varannan dag 2000...
Kan ju lika gärna sätta ut vad jag ätit idag nu...
Frukost: 2 dl youghurt, musli ~250 kcal
Lunch: 1 smörgås (ljust bröd!!!) och te ~250 kcal
lite djungelvrål... ~ 100 kcal
2 kaffe med mjölk ~50 kcal
1 äppel~ 50 kcal
middag: 2 rågbrödssmörgåsar, grönsakswook ~500 kcal
1 påse Zoo apor ~300 kcal
1 knäckebröd, frukosthjärtan med mjölk, 1 banan ~400 kcal
1 te
1 cola zero
Detta blir nästan 2000 kcal, kanske liite under. Å jag var ute på promenad 45 min i morse. Fan va bra jag är!! Egentligen...
Kan ju lika gärna sätta ut vad jag ätit idag nu...
Frukost: 2 dl youghurt, musli ~250 kcal
Lunch: 1 smörgås (ljust bröd!!!) och te ~250 kcal
lite djungelvrål... ~ 100 kcal
2 kaffe med mjölk ~50 kcal
1 äppel~ 50 kcal
middag: 2 rågbrödssmörgåsar, grönsakswook ~500 kcal
1 påse Zoo apor ~300 kcal
1 knäckebröd, frukosthjärtan med mjölk, 1 banan ~400 kcal
1 te
1 cola zero
Detta blir nästan 2000 kcal, kanske liite under. Å jag var ute på promenad 45 min i morse. Fan va bra jag är!! Egentligen...
Kommentarer
Trackback
