Kompensationsdag 1... om på nytt
Idag,
Frukost 2 smörgåsar med skinka och tomat, kaffe, berocca
lunch 1 banan
kvällsmål efter träning 3 fiskpinnar och frysta grönsaker tinade i micro
1 timme promenad, 30 min gym+bodybalance.
Snacka om kompensering... Jo J (ni minns min kille förut) hade en rolig kommentar då berättade om min hets igår;
- men gå å sov!! Då äter du ju inte!!
- haha....
Frukost 2 smörgåsar med skinka och tomat, kaffe, berocca
lunch 1 banan
kvällsmål efter träning 3 fiskpinnar och frysta grönsaker tinade i micro
1 timme promenad, 30 min gym+bodybalance.
Snacka om kompensering... Jo J (ni minns min kille förut) hade en rolig kommentar då berättade om min hets igår;
- men gå å sov!! Då äter du ju inte!!
- haha....
Kommentarer
Trackback